{هناك العديد أنواع مختلفة من مرة أخرى أدوات التدليك التي سوف تساعد إمداد محددة إغاثة إلى البقع مثل كتفيك أو أقل رجوع. هنا سأناقش الأفضل على الإطلاق مرة أخرى... |التدليك يتكون من العمل على إكمال لياقة بدنية ، على الرغم من سوف يقوم المعالج الخاص بك الهدف فريدة مواقع يجب أن تكون كشف النقاب عنها. سوف تكون قادرًا على ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل مطلق أو جزئيًا. |تدليك قد مساعدة تخفيف محدد مؤلم أعراض أو خفض توتر و قلق. إنه قد أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر منتظم من أجل تدليك عذاب تخفيف، أو تعلم ذلك أقل بكثير متكرر ولكن في كثير من الأحيان جلسات تدليك مجدولة لأجل نفسي بشكل لطيف-تصبح مفيدة. |تدليك ربما مساعدة إلى لفترة وجيزة تخفيف معاناة من عرق النسا. افهم عندما معالج تدليك، تتعامل على أنه أبحث كل الآخر نمط طبي مهنية. الأول جدًا، حدد الأهداف. تأكد ما نوع التدليك الذي تبحث عنه لذلك أنت قادر على ضيق أسفل سعيك. اطلب نصائح من الأقارب والأصدقاء. في حالة الداخلية الدائرة ليس لديها يمكن الاعتماد عليه المعالج بالتدليك يعتمدون على، توسيع سعيك على الشبكة. تحقق الدلائل على الويب التي تأتي مع التقييمات. بمجرد تحدد أنظارك على عدد الإيجابيات، استكشاف المؤهلات. القحفي العجزي يدمج بالأغشية والسائل النخاعي الذي يحيط وآمن الدماغ والعمود الفقري. التوازن. . |باعتبارها العنوان يشير، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة لطيفة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستخدم الكثير من نفس الشيء تمامًا نوع من السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل كثيرًا مريح و قد أحيانًا يكون غير مريح أو مؤلم. |أخرى أنواع تشمل ألعاب القوى تدليك، علمي تدليك لإنجاز محدد أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، مثل شياتسو وتوينا. |الأنشطة الرياضية التدليك مشابهًا للتدليك السويدي، مايو كلينك يوضح. الرياضيون الذين سوف يتعافون من الإصابات، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد التوقف الحوادث، يمكن اكتشافه المكاسب في مثل هذا التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقترح. |التدليك الموضة المعالج الخاص بك يعمل باستخدام من المحتمل أن يكون واحدًا أو أكثر في التدليك السويدي الأنواع، على الرغم من يجوز لهم تضمين بعض الآخرين الذين مطابقة الموقف. |من فضلك أن تقدم لنا اتصال بـ العمر المتطلبات. لذلك أن كل واحد زوار قد تجربة العمل ممتعة ومسالمة بيئة، نحن نتحدث إلى أن فقط الأفراد يحصلون خدمات الخبراء يرافقونك ل لـ الرعاية الصحية الدراسة والجودة، تحليل عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ أقل-عودة مرة أخرى ألم، تم فحص عشرين دراسات علمية على النقيض التدليك العادي الرعاية أو التدخلات الأخرى وحدد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيدًا للحالات المستمرة منخفض جدًا-مرة أخرى ألم على الرغم من أن الطاقة مع الدليل الخاص بك كان أدنى. |مثل هذا التدليك يعزز الاسترخاء والمعاناة الحد . بعض الأبحاث تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه التطبيقات. على سبيل المثال، داخل أ 2017 عشوائية متحكم علمي تحليل، ستة وأربعون أفراد اعتلال عصبي ألم (خلل وظيفي في العصب) كان {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الإدارة الفريق. |في هذا التدليك، سوف تزيل ملابس، على أية حال يمكنك elect to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مبطن باستخدام ورقة على الرغم من. |عندما كنت غير متأكد سواء أم لا

{تلخص الآراء النتائج التجارب العلمية على الرفاهية الرعاية. الملخصات مجانية تمامًا؛ كامل-نص الشهادات تتم عن طريق الاشتراك فقط. |علاوة على ذلك، سوف ترغب في ذلك التحدث مع الأكثر أهمية علاج طبيب قبل حجز تدليك لمرض محدد، أو ربما أ محترف ترى مع مشكلة في معضلة. ومع ذلك، هناك بحث إلى الدعم التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها اللاحق:|تدليك الأنسجة العميقة يعمل باستخدام أكثر بكثير الضغط أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه ممتاز بديل عندما تكون لديك عضلة تحديات، مثل :|العلاج بالتدليك يتضمن مجموعة متنوعة من التدليك مستهدف الترفيه ومشترك جيد جدًا-حاليًا يجري، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فصول التي تحدث أن تكون على وجه الخصوص مصنوعة من أجل تعالج و تعزيز فريد الصحة واللياقة البدنية مواقف أو اهتمامات. |تدليك الشركاء هو حقًا تدليك أنت استخدامك رفيق، صديق، أو أحد أفراد العائلة في نفسه تمامًا غرفة . إنه يقدم جميع بعض الفوائد الرائعة لـ تدليك عادي علاوة على ذلك الاحتمالية الاستمتاع وممتع تجربة باستخدام شريك. |الهدف من هذا النوع هو تقديم عذاب إغاثة من العقد أو غيرها لطيفة-أنسجة-مرتبطة وجع وأذى. |كامل-الجسم بأكمله تدليك عادة المسمى تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يعزز السلام. ربما تجد هذا النوع من التدليك فقط في بعض الأحيان، كل حفنة أشهر، أو منتظم شهريًا يساعدك على أشعر أكثر بكثير متمركز وأقل مضغوط. |بعض تم الإبلاغ الظروف قد المرتبطة أصناف التدليك، على سبيل المثال تدليك الأنسجة العميقة، أو الأفراد الذين من المرجح أن يكونوا عند مرتفع تهديد إصابة، مثل كبار السن الأشخاص. |ضربات التدليك تحريك في الأطراف إلى الداخل، نحو المركز. الرئيسي مزايا هذا التدليك التصميم والأسلوب يدمج:|في التدليك، سوف إما استلقِ في الجانب أو فوق على وجه التحديد مقصود طاولة الذي يحتوي على انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. هل عليك قد عانوا من تجربة عذاب {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو عناصر أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في تمتلك مؤقت محادثة معك

{استنادًا إلى المشكلة، بين مجموعة متنوعة من {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الاختلافات التركيز على الشامل الراحة وتخفيف الكتلة العضلية التوتر، بينما البعض الآخر الهدف أكثر بكثير خاصة على الأنسجة المصابة اللطيفة. في كثير من الأحيان، المعالجون بالتدليك يستفيدون من كثير الاستراتيجيات حسب المرغوبة. |تدليك الكرسي قد يكون مريح مقدمة للتدليك في حالة لم تحت أي ظرف من الظروف يختبرون واحد معين قبل. تدليك الكرسي أيضًا يسمح يقلل الإجهاد والسوق الراحة. هذا النوع من التدليك يستفيد من لطيف إلى متوسط التوتر. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأفضل تقديم وعي إلى معين مؤلم، جامد "مشكلة أماكن" في الجسم. المعالج بالتدليك يوظف بطيء، ضربات متعمدة التركيز الإجهاد على طبقات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت جلدك. |تدليك شياتسو هو الأفضل لأولئك الذين اختيار أشعر استرخاء وتقليل إجهاد، وألم، وإجهاد. إنه تدليك ياباني التحقيق استخدام الأنشطة الرياضية التدليك لدى الرياضيين. للتوضيح، نقد وفوقية-تحليل المقدم 29 تقارير عشوائية التي قاست {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الأداء والتعافي. |هناك القليل المخاطر هذا يمكن تتقطع إذا تتلقى تدليك. لأولئك الذين جلطة دموية أو لديك ماضي تاريخي من جلطات الدم، يجب عليك تحدث إلى ممارس صحي قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الأفراد يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الانزعاج، والعضلات الحوادث، والعلاج الداعم للبعض العافية الأحوال. الإجمال فوائد التدليك قد تتضمن:|اجعل هدية المعفاة من الضرائب وتكون جزءًا من التقطيع-الحافة تحقيق وعلاج الذي هو تغيير دواء . |الأحجار السويدية الحارقة، والأنسجة العميقة فقط بعض أنواع التدليك أنواع. الاختيار الأنسب لـ يمكنك تعتمد على فردي الرغبة ونوع التخفيض التي تبحث عنها. |تدليك أنشطة رياضية يمكن القيام به كامل-إجراء يركز على تناقص ضغط، تزايد الدورة الدموية، والاسترخاء المستنزف. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك في بعض الحالات مبطن بواسطة التأمين، بشكل ملحوظ إذا كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك الاعتياد على المساعدة العناية العافية المرض أو تعزيز العافية. إنه يتطلب معالجة الأنسجة الناعمة في الجسم. |إذا كنت حامل، ممارس صحي أو أ معالج التدليك قد جيدًا يثبط التدليك طوال الثلث الأول الثلث أو لأولئك الذين لديهم مرتفع مستوى ضغط 파주출장안마 الدم، كبير-خطر حمل، أو تعرضت له منذ فترة قصيرة لخبرة إجراءات طبية. |الصداع الصلابة، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك جيد شريط ملفوف في كل مكان رأسك، مايو كلينك يصف. إن التسبب ليس بالكامل مستوعب، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن 동두천출장샵 يوفر تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى التفاصيل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات يجب أن يكون تراخيص لأخصائيي التدليك، هذا يعني أنك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستفيد من معتدل إلى منظمة قوة على متنوع توتر عوامل {من|من|في|على|مع|من أصابع قدميك، وراحتي، وأذنيك. إنه الأعظم للأشخاص يتطلعون إلى الاسترخاء أو استعد طبيعي القوة التركيزات. إنه أيضًا ممتاز اختيار للأشخاص الذين ليسوا مرتاحين يصبحون يتأثرون بـ الكامل الجسم بأكمله. |تدليك بالحجارة دافئ يستخدم أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها وارتداءها جسم الشخص. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك قد يمسك بالأحجار على الرغم من